LIBRO - Mindfulness para runners : Moi Gonzalez & Montse Rodrigues (Cupula - 6 Septiembre 2016) | BIENESTAR & COACHING | Comprar

SINOPSIS
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

 

Detalles del producto
Tapa blanda: 224 páginas
Editor: Libros Cúpula (6 de septiembre de 2016)
Idioma: Español
ISBN-10: 8448022459
ISBN-13: 978-8448022457
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